火博体育划船

学会划船-社区划船

日期: 5月16日至18日 & 23-25, 2023

点击此处注册

时间: 晚上6点到7点半

: 成人，男女生，新手

成本: $150

一些营地将不提供基于注册的预注册. In 如果有空位，则需支付25美元的停车费.

程序信息

你想在外面锻炼吗? 在水上? 你想看日落吗或日出? 结交欣赏健康、健身和友情的新朋友怎么样? 你愿意作为火博体育的代理律师吗? 加入火博体育社区划船学习划计划!

这个项目是为没有划船经验的成年人设计的是必要的! 运动员将从划船机开始，学习基本的划水动作，然后在火博体育学院赛艇工作人员的指导下移入水中. 应该你想继续和我们的社区划船成人队划船，这个程序设置你准备好进入6月5日开始的会议(见下文).

夏季划船-健身 & 技术

日期: 2023年6月5日- 8月19日

以下是休息日:6月19日，7月5日
共42节

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时间:

星期一、三、五:上午5:45至7:15

星期六:上午7时至8时30分

: 成人，男女生，新手或有经验的

成本: $450

一些营地将不提供基于注册的预注册. In 如果有空位，则需支付25美元的停车费.

程序信息

火博体育社区赛艇提供了一个低压力，健身为基础的方法划船. 采用半结构化的训练方法，运动员将事先与教练会面练习时，要强调技术，并在水上观看日出同时训练他们的技术和基础体能.

这个项目主要是划桨项目，偶尔会有机会扫行. 在赛季的第一个月，运动员的所有技能和能力将混合在一起，以帮助新运动员融入项目. By 7月，划船比赛将按技能和能力进行，允许更多有经验的运动员参赛在新手运动员继续训练的同时，有机会与技能相近的运动员一起训练在技术上做文章.

有关划船项目的更多信息，请发邮件给曼尼·瓦伦丁 evalentin@wjc7.com.

秋季赛艇训练 & 竞争

日期: 2023年9月6日- 10月28日

以下是休息日:9月23日，10月21日
共29节

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时间:

星期一、三、五、六:上午7:00至8:30

: 成年人，男女同校，经验丰富

成本: $300

一些营地将不提供基于注册的预注册. In 如果有空位，则需支付25美元的停车费.

程序信息

今年的新内容是，我们将夏季和秋季分开，让玩家更加专注培训. 秋季将主要集中在比赛准备和比赛机会. 运动员将以更高的强度训练，目的是在比赛中萨拉托加追逐系列赛 & 鱼的头. 排成一排的目的是在比赛前找到最佳阵容.

有关划船项目的更多信息，请发邮件给曼尼·瓦伦丁 evalentin@wjc7.com.